Mayroong iba't ibang mga paraan upang iproseso ang balat ng mangosteen, at lumalabas na maaari itong magdulot ng mga benepisyo sa iyo. Maaaring pamilyar ka na sa katas ng balat ng mangosteen, lalo na't ang produktong pangkalusugan na ito ay malawakang ibinebenta sa anyo ng mga pandagdag. Tila, kung paano iproseso ang balat ng mangosteen upang maging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ay hindi mahirap,
alam mo. Mangosteen (
Garcinia mangostana) ay isang kakaibang prutas na nabubuhay sa mga tropikal na rehiyon tulad ng Indonesia. Ang laman ng prutas ay matamis at maasim, habang ang balat ay purplish. Tinaguriang 'reyna ng prutas' ang mangosteen, isa na rito ay dahil naglalaman ito ng mga antioxidant na tinatawag na xanthones na maraming benepisyo sa pagpapaganda. Ang mga xanthones ay hindi lamang matatagpuan sa laman ng prutas, kundi pati na rin sa balat.
Paano iproseso ang balat ng mangosteen para sa wastong kalusugan
Kapag kumakain ng mangosteen, kadalasang kinakain ng mga tao ang prutas at inaalis ang balat. Sa katunayan, ang balat ng mangosteen na ito ay maaaring iproseso muli para sa mga katangian nito sa kalusugan, kaya hindi mo na kailangan pang bumili ng mga suplemento na naglalaman ng katas ng mangosteen. Alam mo ba na ang balat ng prutas ng mangosteen ay maaaring iproseso sa mga herbal na tsaa, inumin, o powdered mangosteen peel na maraming benepisyo sa kalusugan? Para sa iyo na interesadong subukan, narito ang ilang mga paraan upang maiproseso nang maayos ang balat ng mangosteen upang makuha mo ang mga benepisyo ng balat ng reyna ng prutas na ito.
1. Paano iproseso ang balat ng mangosteen para maging herbal tea
Upang makakuha ng herbal tea mula sa balat ng mangosteen, kailangan mo lamang gawin ang mga sumusunod na madaling hakbang:
- Linisin ang balat ng mangosteen, siguraduhing walang alikabok o dilaw na batik na nakakabit sa balat.
- Gupitin ang balat ng mangosteen
- Pakuluan ang balat ng mangosteen sa kumukulong tubig.
Ang pinakuluang tubig na ito ng balat ng mangosteen ay iniinom bilang herbal tea. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng pulot o asukal sa bato, upang magdagdag ng tamis sa tsaang ito. Bilang alternatibo, maaari mong agad na ibuhos ang mainit na tubig sa isang baso na naglalaman ng mga piraso ng malinis na balat ng mangosteen. Hintaying magbago ang kulay ng mainit na tubig bago ito tangkilikin bilang herbal tea.
2. Paano iproseso ang balat ng mangosteen para maging juice
Maaari ding direktang inumin ang balat ng mangosteen tulad ng pag-inom mo ng juice. Ang paraan:
- Pumili ng balat ng mangosteen na sariwa pa, pagkatapos ay simutin ang pula hanggang maitim na lilang balat sa loob at huwag masyadong matigas
- Magdagdag ng pinakuluang tubig sa ratio na 1:6 (100 gramo ng balat ng mangosteen kumpara sa 600 ML ng tubig) o ayon sa panlasa. Kung mas maraming tubig, mas matunaw ang katas ng balat ng mangosteen
- Iproseso ang balat ng mangosteen gamit ang isang blender.
Ang katas ng balat ng mangosteen na ito ay dapat na kainin kaagad pagkatapos ng pagproseso. Kung iniwan ng higit sa 5 minuto, ang katas ay mamumuo dahil ang balat ng mangosteen ay naglalaman ng mga tannin na bumubuo ng colloidal sa tubig. [[Kaugnay na artikulo]]
3. Paano iproseso ang balat ng mangosteen upang maging pulbos
Ang powdered mangosteen peel extract ay maaaring tumagal nang mas mahaba kaysa sa tsaa o juice. Ang mangosteen peel powder, na hindi nabubulok at mabilis ang amoy, ay napakapraktikal at hindi mo kailangang mag-abala sa pagproseso ng balat ng mangosteen sa tuwing gusto mong tamasahin ang mga benepisyo nito. Kung paano iproseso ang balat ng mangosteen upang maging pulbos ay nahahati sa dalawa, ito ay ang wet method at ang dry method. Ang basang paraan ay muling iproseso ang katas ng balat ng mangosteen tulad ng sa pangalawang punto, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kemikal na tinatawag na maltodextrin, pagkatapos ay iproseso ito sa pamamagitan ng makina.
ispray na pagtutuyo. Para sa mga ordinaryong tao, ang pamamaraang ito ay maaaring hindi posible. Samakatuwid, mayroong isang mas simpleng paraan upang iproseso ang balat ng mangosteen sa pulbos, lalo na:
- Linisin ang balat ng sariwang mangosteen
- Patuyuin ng 2-3 araw sa isang mainit na lugar, ngunit hindi nalantad sa polusyon
- Ang pinatuyong balat ng mangosteen ay maaaring mamasa sa pamamagitan ng paggiling o paghahalo.
Ang instant powder na ito mula sa balat ng mangosteen ay maaaring ubusin nang direkta sa mainit na tubig o ilagay sa mga kapsula at ubusin bilang suplemento sa kalusugan. Ang hindi nagamit na pulbos ay maaaring itago sa isang mahigpit na saradong lalagyan.
Mga tala mula sa SehatQ
Kung paano iproseso ang balat ng mangosteen upang makuha ang mga benepisyong pangkalusugan nito ay napakapraktikal at maaaring gawin sa iyong sarili sa bahay. Ang balat ng prutas na may pangalang Latin
Garcinia mangostanaMaaari itong tangkilikin sa anyo ng tsaa, juice, at pulbos. Matapos malaman kung paano iproseso ang balat ng mangosteen, maaari kang gumawa ng iyong sariling pandagdag sa kalusugan na mayaman sa mga benepisyong ito. Interesado na subukan?
