Ang mga pasyente na may colitis ay madaling kapitan ng tibi o paninigas ng dumi. Isa talaga ito sa mga natural na komplikasyon ng sakit na ito. Ang ulcerative colitis ay nagdudulot ng pamamaga ng mga dingding ng colon at tumbong. Para sa mga nagdurusa, ang mga paraan upang mapadali ang pagdumi ay maaaring sa pamamagitan ng pagkonsumo ng fiber o pagtaas ng pag-inom ng likido. Hindi imposible, ang constipation sa mga pasyenteng may colitis ay nagdudulot ng pananakit ng tiyan at matagal na pagdurugo. Huwag ipagpaliban ang paggamot dahil maaari itong humantong sa malubhang komplikasyon, katulad ng nakakalason na megacolon.
Bakit nagiging sanhi ng constipation ang colitis?
Ang mga pasyente na may colitis ay madaling kapitan ng tibi. Ang mga pasyente na may colitis ay mas nasa panganib na makaranas ng paninigas ng dumi kung ang pamamaga ay nangyayari sa tumbong. Ang termino para sa ulcerative colitis ay
proctitis. Sa mga nagdurusa, ang mga kalamnan ng pelvic floor ay hindi makakapagpahinga at makagambala sa mga normal na aktibidad ng bituka. Sinasabing constipated ang isang tao kung hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo ang pagdumi, kailangang itulak nang napakalakas, o napakatigas ng consistency ng dumi. Ang mga doktor sa pangkalahatan ay nagrereseta ng mga corticosteroid at mga gamot na nakakapigil sa immune upang gamutin ang colitis. Gayunpaman, kung ikaw ay constipated, kailangan ng iba pang mga paggamot upang malampasan ito. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gawing madali ang BAB
Ang ilan sa mga paraan upang mapadali ang pagdumi sa ibaba ay maaaring gawin ng mga taong may colitis. Anumang bagay?
1. Uminom ng maraming likido
Ang mas mahusay na hydrated katawan ng isang tao ay, ang mas optimal ang function ng digestive tract ay magiging. Ang pagtaas ng pag-inom ng likido ay isang paraan upang mapadali ang pagdumi. Sa kabilang banda, ang dehydration o kakulangan ng likido ay maaaring maging sanhi ng pagtigas ng dumi. Sa isip, uminom ng tubig at iwasan ang mga inuming naglalaman ng caffeine. Ang mga inuming may caffeine content tulad ng kape at tsaa ay diuretics na maaaring talagang humantong sa dehydration.
2. Dagdagan ang pagkonsumo ng hibla
Isang paraan para mas mapadali ang susunod na CHAPTER ay ang pagtaas ng fiber consumption. Gayunpaman, hindi ito nalalapat sa lahat. May mga tao na hindi kayang tiisin ng katawan ang ilang uri ng prutas, at kabaliktaran. Kaya, dapat mong tandaan kung anong mga fibrous na pagkain ang ligtas at mag-trigger ng isang nagpapaalab na reaksyon sa bituka. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na pagkonsumo ng hibla ay 20-35 gramo bawat araw. Ang mga mapagkukunan ng pagkain na mayaman sa hibla ay maaaring makuha mula sa mga gulay, prutas, at buong butil. Kung ang ganitong uri ng pagkain ay nag-trigger ng pamamaga kapag natupok nang hilaw, subukan muna itong pasingawan.
3. Pagkonsumo ng laxatives (laxatives)
Ang paraan ng paggana ng mga laxative ay upang madagdagan ang volume ng dumi upang mas madaling maipasa. Ang pagkonsumo ng laxative na gamot na ito ay dapat na sinamahan ng mga likido ayon sa payo ng isang doktor. Gayunpaman, kung mangyari ang mga side effect tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at pananakit ng tiyan, dapat mong iwasan ang pag-inom ng mga laxative. Bilang karagdagan sa mga karaniwang laxative, mayroon ding mga osmotic laxative na gumagana sa loob ng 2-3 araw. Ang gamot na ito ay nagpapataas ng dami ng likido sa mga bituka upang ang dumi ay nagiging mas malambot. Ang ganitong uri ng osmotic laxative ay mas ligtas kaysa sa iba pang laxative na gamot.
4. Aktibong gumagalaw
Ang kawalan ng aktibidad ay nag-uudyok din sa mga nagdurusa ng ulcerative colitis na makaranas ng paninigas ng dumi. Ang mga pag-urong ng bituka at proseso ng panunaw ay nagiging mas mabagal, dahil dito, hindi gaanong makinis ang pagdumi. Sa kabilang banda, ang mga taong aktibong mobile ay may mas mababang panganib ng paninigas ng dumi. Para sa mga hindi sanay, magsimula sa light to moderate intensity exercise. Pagkatapos, dahan-dahang taasan ang intensity habang lumalakas ka. Sa isip, sa isang linggo maglaan ng hanggang 150 minuto para mag-ehersisyo o maging aktibo.
5. Mga diskarte sa pagpapahinga
Kung hindi pa rin mabisa ang mga gamot at iba pang paraan para mapawi ang pagdumi, subukan ang behavioral therapy na sinamahan ng doktor. Ang layunin ng therapy na ito ay upang i-maximize ang function ng bituka sa proseso ng pagdumi. Sa pamamagitan ng relaxation techniques, ang pelvic muscles ay sinasanay upang sila ay makapagbigay ng stimulus sa pagdumi. Sa isang pag-aaral ng 63 mga tao na may talamak na paninigas ng dumi, lahat ay umamin na magkaroon ng mas regular na iskedyul ng pagdumi pagkatapos kumuha ng therapy na ito. Karaniwan, ang mga doktor ay magtuturo ng mga diskarte sa pagpapahinga kasama ng pagbibigay ng mga medikal na gamot, pagtaas ng pagkonsumo ng likido, pati na rin ang pisikal na aktibidad. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang mga pasyenteng may colitis na nakakaranas ng paninigas ng dumi ay maaaring makaranas ng pananakit ng tiyan at pagdurugo. Huwag maliitin ang paninigas ng dumi dahil maaari itong mag-trigger ng mga nakakalason na komplikasyon ng megacolon dahil sa bacterial infection
Clostridium difficile. Pagsamahin ang mga paraan upang mapadali ang pagdumi sa itaas para sa mga taong may colitis. Pagkatapos, alamin kung alin ang pinaka-epektibo sa pag-iwas pati na rin sa pagtagumpayan ng tibi.
Ang mga pasyente na may colitis ay madaling kapitan ng tibi. Ang mga pasyente na may colitis ay mas nasa panganib na makaranas ng paninigas ng dumi kung ang pamamaga ay nangyayari sa tumbong. Ang termino para sa ulcerative colitis ay proctitis. Sa mga nagdurusa, ang mga kalamnan ng pelvic floor ay hindi makakapagpahinga at makagambala sa mga normal na aktibidad ng bituka. Sinasabing constipated ang isang tao kung hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo ang pagdumi, kailangang itulak nang napakalakas, o napakatigas ng consistency ng dumi. Ang mga doktor sa pangkalahatan ay nagrereseta ng mga corticosteroid at mga gamot na nakakapigil sa immune upang gamutin ang colitis. Gayunpaman, kung ikaw ay constipated, kailangan ng iba pang mga paggamot upang malampasan ito. [[Kaugnay na artikulo]] 
