Marahil para sa karamihan ng mga tao, ang mga pusa ay kaibig-ibig na mga hayop. Ngunit para sa mga may ailurophobia o cat phobia, ito ay kabaligtaran. Ang pagiging malapit sa isang pusa o pag-iisip lamang tungkol dito ay maaaring magdulot ng maraming gulat at pagkabalisa. Maaaring ang phobia na ito, na may ibang pangalan, gatophobia o felinophobia, ay dahil sa nakaraang trauma. Halimbawa, ang karanasan ng pagkagat o pagkamot, at maaaring mangyari lamang ito.
Sintomas ng ailurophobia
Ang Ailurophobia ay hindi lamang isang pag-ayaw o takot sa mga ordinaryong pusa. Ang mga taong may ganitong uri ng phobia ay gugugol ng maraming oras sa pag-aalala tungkol sa pagtakbo sa mga pusa. Ang kanyang isip ay abala sa anumang bagay na maaaring gawin upang maiwasan ito. Pagkatapos, ano ang mga sintomas na lumilitaw kapag naganap ang ailurophobia?
- Pananakit at paninikip ng dibdib
- Tumataas ang rate ng puso
- Labis na pagpapawis
- Nahihirapang huminga nang normal
- Nasusuka
- Hindi mapakali ang pakiramdam
- Nanginginig
- Nahihilo
- Sakit sa tiyan
Ang mga pisikal na sintomas sa itaas ay maaaring lumitaw kahit na walang direktang pakikipag-ugnayan sa isang pusa, iniisip lamang ang posibilidad na makilala ang isang pusa. Bilang karagdagan, mayroon ding mga sikolohikal na sintomas na lumilitaw tulad ng:
- Panic at takot kapag naiisip ang mga pusa
- Nakaramdam ng takot na tumawid sa isang lugar kung saan maaaring may pusa
- Gumugol ng ilang oras sa pag-iisip kung paano maiwasan ang mga pusa
- Makaramdam ng matinding takot at takot kapag narinig mo ang boses ng pusa
Ang ilan sa mga sintomas sa itaas ay malamang na magkaroon ng epekto sa pang-araw-araw na gawain. Hindi imposible, hangga't hindi ka makagalaw ng malaya dahil natatabunan ka ng takot na makatagpo ng mga pusa. Ang mga taong nakakaranas ng ailurophobia ay talagang alam na alam na ang kanilang takot ay hindi makatwiran. Ang mga pusa ay hindi magiging tunay na banta sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang kanyang takot at sindak ay hindi matiis. Ang kundisyong ito ay magdudulot ng kahihiyan at pagka-stress sa isang tao, kaya't pinipigilan niya ang kanyang sarili at nag-aatubili na kumunsulta sa isang eksperto.
Ano ang naging sanhi nito?
Ang eksaktong dahilan ng ailurophobia ay hindi malinaw. Ang mga hindi magandang karanasan sa mga pusa sa nakaraan, nakikita ang mga tao na inaatake ng mga pusa, at mga bagay na tulad nito ay maaaring maging mga trigger. Bilang karagdagan, ang mga kadahilanan ng genetic at kapaligiran ay gumaganap din ng isang papel. Ang ilang uri ng mga partikular na phobia sa mga hayop tulad ng mga ahas o gagamba ay karaniwang nangyayari mula pagkabata. Ngunit tandaan na laging posible para sa isang tao na magkaroon ng cat phobia nang hindi nagkaroon ng anumang negatibong karanasan bago.
Diagnosis at paggamot
Kung may hinala na ang takot sa mga pusa ay napakatindi, tulad ng isang phobia, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Sa pangkalahatan, ang isang tao ay nasuri na may phobia kung ang kanyang mga alalahanin at takot ay nakakaapekto sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Halimbawa, ang paglitaw ng mga pisikal at emosyonal na sintomas na may kaugnayan sa mga pusa, pag-iwas sa paglabas ng bahay, patuloy na pag-iisip tungkol sa posibilidad na makatagpo ng isang pusa, at nangyayari nang higit sa anim na buwan. Dahil ang mga pusa ay mga hayop na medyo sikat bilang mga alagang hayop at malaki rin ang populasyon, tiyak na mataas ang tsansa ng pagkikita. Ang mga posibleng paggamot para sa ailurophobia ay:
Ang therapy na ito ay isa sa mga pinaka-epektibo sa paggamot sa phobias. Kasama ang therapist, ang mga taong may phobia ay dahan-dahang bibigyan ng exposure sa pinagmulan ng kanilang takot. Ang mga hakbang ay maaaring simulan sa pamamagitan ng pagtingin sa mga larawan ng mga pusa, na sinusundan ng panonood ng mga video, at pakikipag-ugnayan sa mga pusa sa hawla. Bilang karagdagan, maaari ding ilapat ang sistematikong desensitization, mas tiyak na therapy na kinasasangkutan ng mga diskarte sa pagpapahinga. Ang layunin ay pareho, upang pamahalaan ang takot at pagkabalisa upang ito ay mas kontrolado at hindi mag-trigger ng isang tugon sa stress.
Cognitive behavioral therapy
Sa cognitive behavioral therapy, ang mga taong may phobia ay iimbitahan na tukuyin ang mga pattern ng pag-iisip na nagdudulot ng stress. Tulad ng exposure therapy, ang mga taong may phobia ay bibigyan ng mekanismo para harapin ang kanilang takot.
Walang mga gamot na partikular na idinisenyo upang gamutin ang mga phobia. Gayunpaman, ang ilan ay maaaring magbigay ng panandaliang kaluwagan sa mga sintomas ng isang phobia. Ilang uri ng gamot tulad ng
beta-blockers, benzodiazepines, at D-cycloserine. Ang paraan nito ay upang mapawi ang gulat pati na rin ang pag-optimize ng mga benepisyo ng exposure therapy. Ang mga gamot na ito ay dapat lamang inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang mga animal phobia ay ang pinakakaraniwan, kabilang ang matinding takot sa mga pusa. Kung nililimitahan ng takot na ito ang iyong pang-araw-araw na gawain at hindi mo mapigilang mag-isip kung paano lalayo sa iyong pusa, makipag-usap sa isang propesyonal. Ang paraan ng paggamot para sa isang phobia ay depende sa kondisyon. Minsan, mayroon ding mga nangangailangan lamang ng tiyak na therapy nang hindi kailangang uminom ng mga gamot. Para sa karagdagang talakayan tungkol sa phobia ng mga pusa,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
