3 Pangunahing Nag-trigger ng Labis na Phlegm Throat

May mga pagkakataon na ang isang tao ay nararamdaman na ang kanyang lalamunan ay gumagawa ng mas maraming uhog kaysa karaniwan. Sa katunayan, ang paggawa ng mucus na ito ay pinoprotektahan ang respiratory system sa pamamagitan ng pagsala ng mga dumi pati na rin ang pagpapadulas nito. Ang labis na plema sa lalamunan ay maaaring mangyari dahil sa mga allergy, hika, acid reflux, o impeksiyon. Bilang karagdagan, ang plema sa lalamunan ay maaari ding mangyari dahil sa mga kadahilanan sa kapaligiran. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nasa isang panloob na kapaligiran na masyadong tuyo o nalantad sa usok ng sigarilyo, alinman bilang isang passive smoker o bilang isang naninigarilyo pangatlong usok.

Mga sanhi ng plema sa lalamunan

Ang plema o mucus ay ginawa ng mucous membrane na umaabot mula sa ilong hanggang sa baga. Sa tuwing humihinga ka, ang mga allergens, virus, alikabok, o iba pang substance ay sasalain ng mucus na ito upang hindi ito makapasok sa respiratory tract. Gayunpaman, kung mayroong labis na plema sa lalamunan, ang sanhi ay maaaring:

1. Mga kondisyong medikal

Mayroong ilang mga kondisyong medikal na nagdudulot ng labis na plema sa lalamunan. Mga halimbawa ng sakit tulad ng hika, allergy, acid reflux, at mga impeksiyon. Hindi lamang iyon, ang mga sakit na nauugnay sa kalusugan ng baga tulad ng brongkitis, pulmonya, cystic fibrosis, at ang talamak na obstructive pulmonary disease ay nagpapalabas din ng mas maraming plema sa lalamunan.

2. Mga salik sa kapaligiran

Ang pagiging nasa ilang mga kapaligiran ay maaari ring mag-trigger ng produksyon ng mas maraming plema. Halimbawa, kapag ikaw ay nasa isang silid na tuyo, maalikabok, o puno ng usok ng sigarilyo. Kadalasan kung ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nag-trigger ng plema sa lalamunan, ang katawan ay tutugon sa pamamagitan ng pag-ubo. Ang isang kapaligiran na may hindi gaanong malinis na hangin ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pag-ubo.

3. Pamumuhay

Ang mga taong hindi nakakakuha ng sapat na likido o na-dehydrate ay may posibilidad ding makaranas ng labis na plema sa lalamunan. Bilang karagdagan, kung uminom ka ng masyadong maraming likido na diuretics tulad ng kape, tsaa, at alkohol, maaari rin itong magdulot ng labis na produksyon ng plema. Kung ikaw ay naninigarilyo, ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng "smoker's cough". Nangyayari ito dahil sinusubukan ng cilia / pinong buhok sa iyong lalamunan na alisin ang makapal na mucus dahil sa mga kemikal mula sa sigarilyo. Kadalasan ang mga aktibong naninigarilyo ay nagrereklamo ng makapal na uhog / plema sa umaga kaya kailangan nilang umubo upang makatulong na alisin ito. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano mapupuksa ang isang plema sa lalamunan

Ang pagmumog ng tubig na may asin ay maaaring makatulong sa pag-alis ng plema. Kung ang plema sa lalamunan ay patuloy na nangyayari at nagdudulot ng discomfort, dapat kang makipag-ugnayan sa doktor. Kaya, malalaman ng doktor kung ano ang sanhi ng plema sa lalamunan pati na rin ang disenyo ng pinaka-angkop na paggamot. Ang ilang mga opsyon para sa pagharap sa isang plema sa lalamunan ay:

• Pagkonsumo ng mga medikal na gamot

Karaniwang irerekomenda ng mga doktor ang pagkonsumo ng mga medikal na gamot na ibinebenta sa merkado para sa banayad na mga reklamo sa plema sa lalamunan. Ang paraan ng paggana ng mga gamot tulad ng expectorants ay maaaring magpanipis ng mucus upang hindi ito makagambala sa respiratory tract. Bilang karagdagan, ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng mga espesyal na gamot sa pamamagitan ng paggawa upang manipis ang plema. Malalanghap ito ng mga pasyente nebulizer. Gayunpaman, kung ang lalamunan ay plema dahil sa impeksyon sa bakterya, kinakailangan na magbigay ng antibiotics upang gamutin ito.

• Magmumog ng maligamgam na tubig at asin

Ang pagmumog ng maligamgam na tubig at asin ay makatutulong sa pag-alis ng plema sa lalamunan. Hindi lang iyon, ang pinaghalong maligamgam na tubig at asin ay makakatulong sa pagpapaalis ng bacteria na nagdudulot ng mga problema sa lalamunan.

• Siguraduhing hydrated ang iyong katawan

Ang pagtiyak na ang katawan ay nakakakuha ng sapat na paggamit ng likido ay nakakatulong din na paginhawahin ang lalamunan. Ang likido ay makakatulong sa manipis ang uhog. Maaari kang pumili ng maiinit na likido, ngunit dapat mong iwasan ang mga inumin na naglalaman ng caffeine.

• Posisyon sa pagtulog

Habang natutulog, subukang panatilihing nakataas ang iyong ulo upang hindi maipon ang plema sa likod ng iyong lalamunan. Siguraduhin din na ang temperatura ng silid ay sapat na mahalumigmig upang ang plema ay maging mas manipis.

• Bigyang-pansin ang iyong paligid

Mahalaga rin na matiyak na ang kapaligiran sa paligid ay hindi nakakairita sa mga mucous membrane na maaaring ma-trigger ng polusyon o ilang mga kemikal. Ang usok ng sigarilyo ay maaari ring mag-trigger ng produksyon ng labis na plema sa lalamunan. Ang mga reklamo ng plema sa lalamunan ay kailangang kumonsulta sa doktor kung ito ay magpapatuloy ng higit sa 4 na linggo. Gayundin, bigyang pansin kung ang lalamunan ay may plema na sinamahan ng lagnat, pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, pag-ubo ng dugo, o paghinga na may mataas na dalas. [[mga kaugnay na artikulo]] Natural, ang katawan ay patuloy na maglalabas ng mucus o plema. Kapag nakakaranas ng mga reklamo ng plema sa lalamunan, bigyang-pansin kung may mga pagbabago sa kulay, dami, at pagkakapare-pareho. Kung hindi ito bumuti, maaari itong maging senyales ng mas malubhang problemang medikal.