Sa pagpasok ng pagtanda, ang mga matatanda ay nahaharap sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan, isa na rito ang kahirapan sa pagkain. Mayroong ilang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng kahirapan sa pagkain ng mga matatanda, mula sa mismong diyeta hanggang sa ilang mga medikal na karamdaman. Ang kundisyong ito ay tiyak na hindi maaaring maliitin dahil maaari itong makaapekto sa kalagayan ng kalusugan ng mga matatanda. Kaya naman, mahalagang malaman mo kung ano ang mga sanhi at kung paano haharapin ang mga sumusunod na matatanda na nahihirapang kumain.
Nagiging sanhi ng kahirapan sa pagkain ng mga matatanda
Ang mga matatanda ay isang pangkat ng edad na nasa panganib para sa malnutrisyon. Hindi ito maihihiwalay sa kakulangan ng nutritional intake dahil sa nahihirapang kumain ang mga matatanda. Narito ang ilang mga dahilan ng pagbaba ng gana sa mga matatanda na kailangan mong malaman:
1. Hindi katakam-takam sa binigay na pagkain
Ang kawalan ng ganang kumain sa ibinibigay na menu ng pagkain ay isa sa mga karaniwang dahilan kung bakit nahihirapan ang mga matatanda sa pagkain. Samakatuwid, mahalagang malaman mo at ng iba pang miyembro ng pamilya at mga nars kung ano ang gusto ng menu ng diyeta para sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang ilang matatandang tao ay maaaring hindi makakain ng ilang uri ng pagkain, tulad ng matigas, mataba, at maanghang na pagkain. Kung magbibigay ka ng menu ng pagkain tulad nito, huwag magtaka kung ang iyong mga magulang ay tamad kumain.
2. Mga problema sa pagnguya
Ang pagtaas ng edad ay hindi maaaring tanggihan upang gumawa ng isang bilang ng mga function ng katawan ay nabawasan, kabilang ang sa nginunguyang pagkain. Ito ay maaaring mangyari dahil sa ilang mga kundisyon, tulad ng bilang ng mga ngipin na lumiliit. Dahil dito, bumababa ang gana sa pagkain dahil nahihirapan ang mga matatanda sa pagnguya ng pagkain na pumapasok sa bibig. Lalo pa itong pinalala ng dental at oral hygiene ng mga matatanda na maaaring hindi mapanatili kaya ito ay nag-trigger ng paglaki ng bacteria. Ang pagkakaroon ng bacteria sa bibig ay kadalasang nagpapasama sa lasa ng pagkain kapag ngumunguya.
3. Pagkagambala sa panlasa
Ang susunod na sanhi ng kahirapan sa pagkain sa mga matatanda ay isang pagkagambala sa panlasa, aka ang dila. Kumbaga, ang dila ang may pananagutan sa pagpapadala ng lasa ng pagkain sa utak. Mamaya, sasabihin ng utak ang lasa ng pagkain na ating kinakain. Gayunpaman, kasama ang pagtanda na nangyayari, bumababa ang function na ito. Dahil dito, kadalasang nararamdaman ng mga matatanda na ang pagkain na kanilang kinakain ay mura. Dahil dito, walang gana ang iyong mga magulang.
4. Stress
Ang stress o depresyon sa mga matatanda ay maaari ding maging sanhi ng kahirapan sa pagkain na kanilang nararanasan. Sa katunayan, hindi lamang sa mga matatanda, ang problemang ito sa pag-iisip ay kadalasang nagiging dahilan upang ang sinumang nakakaranas nito ay nag-aatubili o hindi sabik na gumawa ng iba't ibang aktibidad, kahit na kumain.
5. Pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan
Ang isa pang dahilan kung bakit bumababa ang gana sa mga matatanda ay nauugnay sa mga problema sa kalusugan na kanilang dinaranas, tulad ng:
- Alzheimer's disease
- Mga problema sa puso
- stroke
- impeksyon sa bibig
- May kapansanan sa paggana ng atay (liver)
- Pagkabigo sa bato
- Kanser
6. Mga gamot
Ang pagdurusa mula sa isang sakit tulad ng nabanggit sa naunang punto ay ginagawang ang mga matatanda ay kailangang uminom ng mga gamot. Buweno, ang mga gamot na ito ay maaari ding magkaroon ng epekto sa pagbaba ng gana sa pagkain upang ang mga matatanda ay nahihirapang kumain. Ang mga gamot na pinag-uusapan ay mga antidepressant, mga gamot upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng dementia sa mga matatanda, at iba pa. [[Kaugnay na artikulo]]
Dahil sa mga matatanda mahirap kumain
Bagama't karaniwan, ang kalagayan ng mga matatandang nahihirapang kumain ay tiyak na hindi dapat maliitin at pabayaan. Dahil ang pagkain ay pinagmumulan ng nutrients na kailangan ng katawan upang manatiling malusog, fit, at makaiwas sa mga mapanganib na malalang sakit. Ang ilan sa mga panganib kung ang mga matatanda ay nahihirapang kumain, kasama ang:
- Dehydration
- Hirap sa pagdumi (constipation)
- Nabawasan ang kaligtasan sa katawan
- Malnutrisyon
Kaya, ang malnutrisyon sa mga matatanda ay maaaring humantong sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan. Halimbawa, dahil nahihirapan ang mga matatanda sa pagkain, maaari silang magkulang sa paggamit ng mga nutrients tulad ng calcium, na may potensyal na maging sanhi ng osteoporosis. Samantala, kung ang mga matatanda ay may mas kaunting paggamit ng mga antioxidant, sila ay nasa panganib na magkaroon ng mga mapanganib na malalang sakit, kabilang ang kanser. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano haharapin ang mga matatandang nahihirapang kumain
Matapos malaman ang sanhi ng kahirapan sa pagkain ng matatanda at ang mga kahihinatnan nito, dapat mong tiyakin na mayroon silang interes sa pagkain muli. Ang pagharap sa mga matatanda na nahihirapang kumain ay maaaring iakma sa pinagbabatayan na dahilan. Narito ang ilang paraan upang harapin ang mga matatandang nahihirapang kumain at maibalik ang kanilang gana:
- Itanong kung anong menu ang gusto nilang ubusin
- Gumawa ng menu ng pagkain para sa kanilang paboritong matatanda upang hindi sila mainip at mas sari-sari
- Magbigay ng malambot na pagkain, tulad ng lugaw, kung ang pagkawala ng gana ay dahil sa mga problema sa panlasa
Bilang karagdagan sa paggawa ng ilan sa mga paraan sa itaas, maaari ka ring magbigay ng gatas sa mga matatanda bilang nutritional supplement. Dapat din na kumunsulta sa doktor tungkol sa pinakamahusay na nutrisyon na maaaring ibigay, lalo na kapag ang mga matatanda ay nahihirapang kumain ng mahabang panahon. Gumamit ng serbisyo
live chat sa SehatQ family health application para sa madali at mabilis na medikal na konsultasyon.
I-download ang SehatQ application sa App Store at Google Play ngayon na. Libre!
